Blue Holicな毎日。
海を漂いながら…、風に吹かれながら…、酒を飲みながら…、浮び沈む愚考を徒然なるままに。

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Ashtanga Yoga

yuya_yoga for SNS
タイトル:Ashtanga Yogaは、それぞれのアクティビティでの、ファンデーショ
ンになれるのでは?

内容:タイトル通り Ashtanga Yogaは、それぞれのアクティビティでの、ファン
デーションになれるのか?を参加していただく皆様と、ディスカッションを交え
ながら実践していきたいと思います。Ashtanga Yogaでは、意識的に呼吸をコン
トロールするウジャイ呼吸、そして様々なポーズ・動きをその呼吸と同調させな
がら練習していきます。それをヴィンヤサというのですが、ヴィンヤサすること
により、身体の内側から熱を生み、柔軟性を高めていくのです。更には精神を明
晰にする作用も望めるでしょう。その練習法や練習から得られる効果を皆様のア
クティビティで活かされることをこのWork Shopの狙いとしたいと思います。

講師:更科有哉(Yuya Sarashina )/Ashtanga Yoga Authorization Level 2
   1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。20歳で俳優を志し上京。 2002年、
役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。2007年、Ashtanga Yoga
正式指導者であるKrantiに出逢い、練習に深く没頭する。2008年から定期的にイ
ンド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師
事。
2009,2010年,2012年 三度に渡る、車での日本縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND
TOUR 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格
(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level2を与えられる。

開催日時:7月18日(木)19:30-21:00

開催場所:パタゴニア札幌北ストア(札幌市北区北13条西4丁目)

定員/問い合わせ:20名(要予約/パタゴニア札幌北ストア011-729-2101)

備考:参加費¥1,000。ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。別途無料レ
ンタルあり。
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